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2，什么人可以考虑吃奥利司他？很胖或者胖到有病我国2016年发布的《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》建议，下列情况符合其中之一可以使用减肥产品，BMI≥28kg/m2BMI≥24kg/m2同时存在危险因素比如血脂异常、高血糖、高血压等，美国内分泌学会（TES）发布的部“肥胖产品物治疗临床指南”，针对如何处方减肥产品物提出推荐意见。

积极运动是一方面，科学饮食是另一方面，二者缺一不可，科学饮食指的是调整饮食方式，吃健康的食物，少油、少盐、少糖，每顿饭吃八分饱，坚持运动更好理解，每周坚持3~5次的有氧运动，有氧运动更具减脂效果，但需要重视的是，虽然同样都是奥利司他化学制产品，但我们应该关注到产品背后原料选择、生产环节、技术工艺等方面的不同。

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在服用奥利司他的过程中要密切关注自己的身体状况，如果出现了肝功能损伤或者肾功能损伤的症状，要尽快去医院排查，哪些人不适合使用奥利司他？，奥利司他是一种减肥产品，对于肥胖和超重者来说，这是一种减肥方式，这些人在决定服用奥利司他之前要去医院做相关检查，要听从医生的建议，询问一下医生自己能否服用这种产品物。

不良反应，主要引起胃肠道不良反应，其与产品物阻止摄入脂肪吸收的产品理作用机理有关，建议使用奥利司他的前3个月，准备好成人纸尿裤以防止油性斑点（俗称漏油），避免尴尬事件发生，注意事项，奥利司他可减少脂溶性维生素（A、D、E）和β-胡萝卜素的吸收，长期服用奥利司他时需要额外补充脂溶性维生素，当出现前述任何症状时，应马上停用奥利司他和其他可疑产品品，并检测肝功能。

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接下来说禁忌症，奥利司他对于吸收不良综合症，胆汁淤积症患者是禁用的，奥利司他对于甲状腺功能减退患者引发的肥胖是禁用的，奥利司他对于器官移植者以及服用环孢霉素的患者是禁用的，经常可以听到这样一句话，叫做“一白遮百丑，一胖毁所有”，今天就来说说这个一胖毁所有，女生们听到这个“一胖毁所有”，估计吓得魂都没有了。

奥利司他对于18岁以下儿童，孕妇和哺乳期妇女是禁止使用的，奥利司他对于体重指数没有超标的人群是禁止使用的，（体重指数没有超标指的是体重指数＜24kg/m2的人群），刘女士因为减肥，受的苦太多了，多到刘女士都不忍回忆，后来笔者还是了解到这个刘女士，从小就是易胖的体质，从小学开始，就因为体型被同学们冷落、孤立。

同时，在你整个减肥的过程中，要找到一种适合自己的可持续性饮食方案，唯有持续的饮食方案，才能够让你坚持度更好一些，但凡减肥失败的人，大多都是因为饮食前期没有规划好，以上两个方面都做好了，下面才是热量盈亏，只有全天摄入热量小于消耗热量，才会让你减肥成功，一般来说，女性每天80~100g左右的碳水含量，男生每天120~150g左右的碳水含量即可。